Pilates für Anfänger
Pilates für Anfänger
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainings-
Methode für Körper und Geist.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien
.
werden ganz gezielt aktiviert, entspannt
.
oder gedehnt.
Pilates für Anfänger
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainings-
Methode für Körper und Geist.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien
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werden ganz gezielt aktiviert, entspannt
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oder gedehnt.