Gym douce adaptée
Niveau 1 ou débutant
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La gym douce n’est pas réservée aux personnes avec une très bonne condition physique. Ce cours s’adapte aux gens rencontrant des difficultés d’équilibre ou de musculature. Selon votre forme, vous pourrez effectuer les mouvements debout ou assis sur une chaise, et à votre rythme.
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